টেস্টোস্টেরন হরমোনের কাজ কি ? এর পরীক্ষা এবং চিকিৎসা

টেস্টোস্টেরন হরমোন কি

পুরুষের প্রাথমিক যৌন হরমোন এবং অ্যানাবলিক স্টেরয়েড। এটি পুরুষের প্রজনন টিস্যু যেমন টেস্টিটের  প্রেস্টেটের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। পেশি ও হাড়ের ভর বৃদ্ধি এবং শরীরের চুল বৃদ্ধি করার মতো গৌণ বৈশিষ্ট্যগুলির উন্নত করে এই হরমোন। এছাড়া মহিলা ও পুরুষের উভয়ের ক্ষেত্রে মেজাজ, আচার-আচরণ এবং অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করার সাথে টেস্টোস্টেরন হরমোন জড়িত।

পুরুষের অন্ডকোষ প্রাথমিক টেস্টোস্টেরন হরমোন তৈরি করে থাকে। এবং মহিলাদের ডিম্বাশয় এই হরমোন তৈরি করে তবে খুব অল্প পরিমাণে। বয়সন্ধিকালে উৎপাদন উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি পায়। 30 বছর বা তার অধিক বয়সের পরে কমতে শুরু করে।

টেস্টোস্টেরন হরমোন যৌনা কাঙ্ক্ষা সাথে সংযুক্ত থাকে এবং শুক্রাণু উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। পুরুষদের ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত টেস্টোস্টেরন হরমোন না থাকলে দুর্বলতা, হাড় ক্ষয় এবং আরো অন্যান্য অস্বাভাবিক সমস্যার সৃষ্টি করে।

টেস্টোস্টেরন হরমোন পরীক্ষা খরচ

আমাদের সংগ্রহীত তথ্যমতে টেস্টোস্টেরন হরমোন পরীক্ষা করাতে 2000 থেকে 4500 টাকা পর্যন্ত খরচ হতে পারে। তবে এগুলো নির্ধারিত হয় ডায়গনিস্টিক হাসপাতাল এর উপর নির্ভর করে আপনি আপনার নিকটস্থ হাসপাতালে গিয়ে যোগাযোগ করতে পারেন। বিভিন্ন রকমের হরমোন পরীক্ষা থাকতে পারে থাকতে পারে। তাই  বিভিন্ন ধরনের হরমোন পরীক্ষা ভাবধ খরচ ভিন্ন হতে পারে। তাই আপনার নিকটস্থ যেকোনো সরকারি বেসরকারি স্বাস্থ্য কেন্দ্রে গিয়ে যোগাযোগ করুন।

টেস্টোস্টেরন হরমোন এর কাজ কি

টেস্টোস্টেরন হরমোন পুরুষ এবং মহিলার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের শরীরে বিভিন্ন কাজে অংশগ্রহণ করে থাকে। চলুন জেনে নিই টেস্টোস্টেরন হরমোনের কাজ কি ও আমাদের শরীরে কি কাজ গুলি করে থাকে।

• লিঙ্গ বা অন্ডকোষের বিকাশ ঘটায়।
• যৌন চাহিদা বৃদ্ধিতে আকাঙ্খা রাখে।
• পেশীর আকার এবং শক্তি বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে।
• শুক্রাণু উৎপাদন করতে সাহায্য করে।
• হাড় বৃদ্ধি এবং শক্ত করতে সহায়তা করে।
• বয়সন্ধিকাল থেকে শুরু করে শরীরের বিভিন্ন অংশের চুল গজানো এবং পরবর্তীতে জীবনের মাথায় টাক পড়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ  অবদান রাখে।

>আরও পড়ুন- কিচমিচ এর উপকারিতা ও গুনাগুন বিস্তারিত

টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে যাওয়ার কারণ

সাধারণত ৩০ বছর বয়সের পরে পুরুষদের টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা প্রতিবছর ১% হারে কমতে শুরু করে ৪৫ বছর বা তার বেশি বয়সে প্রায় ৪০% এই কম মাত্রায় প্রবাহিত করে। তবে এ পর্যায়ে এসে এর মাত্রা নির্ধারণ করা খানিকটা কঠিন। কারণ প্রতিক্ষনে এর মাত্রা বিভিন্ন কারণে যেমন পুষ্টির অভাব অ্যালকোহল গ্রহণ, ওষুধ সেবন, বয়স এবং অসুস্থতার কারণে পরিবর্তিত হতে পারে। তবে স্বাভাবিক ক্ষেত্রে এটি কমে যাওয়ার কমে যাওয়ার কিছু কারণ রয়েছে।

• অন্ডকোষের আঘাত বা রক্ত সরবরাহ বিঘ্নিতা বা সংক্রমণ
• ক্যান্সারের জন্য কেমোথেরাপি
• শরীরে অতিরিক্ত পরিমাণ আইরন হয়ে যাওয়া
• টাইপ ২ ডায়বেটিস
• পিটুইটারি গ্রন্থির  টিউমার বা কর্মহীনতা
• তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা
• অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ করা
• জন্মগত সমস্যা
• যকৃতের পচন রোগ,
• অতিরিক্ত ওজন বা চরম ওজন হ্রাস পাওয়া
• দীর্ঘস্থায়ী কিডনি সমস্যা
• এইচআইভি বা এইডস
• প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হরমোন এবং স্টেরয়েড সহ অন্যান্য ওষুধ
• মাথায় আঘাত
• গুরুতর হাইপোথাইরয়েডিজম ইত্যাদি

উপরে উল্লেখিত কারণগুলোর জন্য টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

স্বাভাবিক মাথার টেস্টোস্টেরন জরুলি কেন

শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে যাওয়া পুরুষদের স্থুলতা রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে এবং অকাল মৃত্যুর সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। এস্ট্রেজেন ও প্রোজেস্টেরনের মত অন্যান্য হরমোন এর পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রাও মহিলাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তাই নিয়মিত সুুষশ খাদ্য তালিকা স্বাভাবিক জীবনযাপন এবং নিয়মিত শরীরচর্চা মাধ্যমে টেস্টোস্টেরন হরমোন এর মাত্রা স্বাভাবিক রাখা যায়।

>আরও পড়ুন- কিচমিচ এর উপকারিতা ও গুনাগুন বিস্তারিত

টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির ব্যায়াম

নিয়মিত ভার উত্তোলনঃ ভার উত্তোলন এই ব্যায়াম এর নাম আমরা অনেকেই শুনেছি আপনি কিন্তু টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধি করার জন্য নিয়মিত এই ব্যায়াম করতে পারেন। এতে করে আপনার শরীরের ওজন উঠানামা করবে এবং আপনার শরীরে টেস্টোস্টেরন  হরমোন বৃদ্ধি ঘটবে।

পুশ আপ ব্যায়ামঃ আপনি প্রতিদিন পুশ আপ করতে পারেন আর এতে করে আপনার শরীরে  টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যাবে অনেকটা। আশা করছি যে পুশ আপ ব্যায়াম করার মাধ্যমে আপনি টেস্টোস্টেরন  হরমোন বাড়িয়ে নিতে পারেন তবে আপনি পুশ আপ ব্যায়াম কিভাবে করবেন। পুশ আপ ব্যায়াম কিভাবে করতে হয় জানতে হলে এই লিঙ্কে https://youtu.be/3Yku0R1rLHY ক্লিক করুন।

বাই প্রেসঃ আপনার শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়াতে  বাই প্রেস বাই যেটি আপনি নিয়মিত করতে পারেন তাহলে আপনার শরীরে হরমোন বেড়ে যাবে।

মানব শরীরে টেস্টোস্টেরনহরমোন অতি গুরুত্বপূর্ণ। আশা করি এই পোস্টের মাধ্যমে আমি আপনাদের কে টেস্টরেন হরমোন বৃদ্ধি করা যায়।

>আরও পড়ুন- টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির উপায়। পরীক্ষা, চিকিৎসা এবং ওষুধ